あの子も触りたくなる！すべすべ肌を一瞬で手に入れるプリンハンドマジック
どうも、TAKUです
今日あなたにお伝えするテーマは
顔の触り方
です
あなたはスキンケアの時に
どのように顔に触れていますか？
このテーマを理解して実践すると
肌へのダメージが激減し、
お肌がぷるぷるになります
今のザラザラのお肌とは
お別れです
もちもちとしたお肌を
手に入れることができます
気になるあの子がつい見とれてしまうような
モテ美肌になります
それもタダで
なぜなら
触れ方を変えただけですから
同じ化粧品を使っても
顔への触り方一つで効果は
全くと言っていいほど変わってきます
肌というのは約0,2ミリの薄さの表皮が
20層積み重なっただけのものなのです
0,2ミリというのは
あなたの家にもあるサランラップ
と同じ薄さです
少し強めに触れただけですぐに傷ついてしまい
そこから乾燥や肌荒れが起きます
肌というのはそれだけ
デリケートなものなのです
つまり、触れ方を意識しないと
どんなに頑張ってスキンケアをしても
効果はありません
お金をかけて買った化粧品を使っても
夜遅くに帰ってきて、
眠たいのを我慢してスキンケアをしても
効果はありません
あなたの肌はザラザラのままです
では、スキンケアにおいて大切な
その肌の触り方ですが
それは、
肌をプリンだと思って触る
です
帰り道のコンビニでプリンを買って
家でお皿の上に出して、
スプーンでつつくとわかるのですが
プリンってとてもデリケートなんです
是非、プリンを容器からお皿に移して
スプーンでつついてみてください
プリンってすぐ形が崩れますよね
あなたの肌も
それだけデリケートなんだと思って下さい
スキンケアの際には
プリンの形を壊さないようなイメージで
顔に触れて下さい
たったこれだけの意識を持ち、
肌への触れ方を変えるだけで
肌へのダメージは激減します
そうすると、肌トラブル
（乾燥や、ニキビ、ザラザラ肌）
などが改善されます
さらに、肌トラブルの再発の
予防にもなります
具体的な力加減をイメージするために
今すぐ近くのコンビニで
プリンを買ってきて下さい
それでは、ここまで読んで下さり
ありがとうございますm(_ _)m
TAKU
【スキンケア】１分でできる３日坊主にならず続く方法
どうも、TAKUです
本日はあなたに
「1分でできるスキンケアが3日坊主にならず続く方法」
というテーマについてお話します
この記事を読み終えた頃には
3日坊主のあなたはどこかへ行き
自然とスキンケアの習慣が身につくことでしょう
あなたがもし、意思がとてつもなく強い方で
3日坊主なんて関係ない
という場合、このページを閉じてもらって結構です
しかし、もしそうではない場合
是非ともあなたに読んでほしいです
もしやあなたは
スキンケアの方法は知っているけれども
なかなか続かなくて悩んでいる
のではありませんか？
一生懸命働いて得た給料でスキンケア商品を
買い揃えたにも関わらず
どうしても家に帰ると疲れてサボってしまう
そして、自分のことを
なんてダメな奴なんだ
と責めているのではないでしょうか？
実は自分もそうでした
自分を責めてストレスがたまり
スキンケアに取り組もうとしていたはずが
より肌が悪化してしまうことも・・・
ですが、安心して下さい
実はスキンケアが続かないのは
あなたのせいではないのです
誰でもすぐにできるあることをすれば
3日や1周間どころか
それ以降も勝手に続くようになります
あなたが今回の記事を読み終えた頃には
その状態になっていることでしょう
日を追うごとに今回の方法の効果の高さを
あなたは身を持って実感することでしょう
そして、気づいた時には
あなたは理想のモテ美肌を手に入れ
大好きなあの子の横を歩いてることでしょう
逆に、今回お話することを知らなければ
どれだけ時間をかけ情報収集をしても
どれだけお金をかけていい化粧品を買おうとも
無駄です
あなたもすでにお分かりだとは思いますが
スキンケアの正しいやり方を知ったとしても
続かなければ意味がありません
つまり、今回お話するテーマは
スキンケアのやり方やいい商品
などよりもっと大事なことになります
なぜなら
これがなければあなたは理想のあなたに
なりたい自分には永遠と辿りかないのですから
あなたは理想の自分になりたいですか？
それとも、あなたは今の汚い肌のまま、
このまま自分をダメな奴だと思い込み
ストレスを感じて生きていたいですか？
答えは一目瞭然ですね
もう今回のテーマの重要性について
ご理解いただけたと思うので
お話いたします
あなたが三日坊主の自分とおさらばし
スキンケアが自然と続くようになる
ある方法とは
「コア・ビジョン活用法」です
コア・ビジョンとは、簡単に言うと
人間が心から求める目的地のことです
今回初めて聞いたかもしれませんが
トップアスリートや何かにおいて目的達成した人
の多くがこの方法をとっています
コア・ビジョンを思い浮かべると
体に力が湧き上がってきます
大多数の人がコア・ビジョンではなく
なんとなくで単なる目標を定めます
それでは、面倒くさがりの人間は動いてくれません
人間は自分にいいもの、必要としていること
に対してしか動かないようになっています
つまり、この人間の性質を利用することで
ハッキリとしたビジョンを自分の中に持つことで
体がそれに向かって動くようになります
この人間の特性を利用したものが
「コア・ビジョン活用法」です
で、そのコア・ビジョンの探し方なのですが
以下の７つの質問に答えるだけで
見出すことができます
モテ美肌を手にしたあなたは
・どこにいますか？
・誰といますか？
・どんなことをしていますか？
・何が見えていますか？
・どんな音が聞こえていますか
・どんな気持ちですか？
・体の感覚はどのようですか？
あなたは今ビジョンが鮮明に見えてきましたか？
では、今すぐ紙とペンを出して
上に書いた７つを紙に書いて下さい！
見えてきたビジョンから
体の底から力が湧き上がってくるまで
繰り返し、上の７つの書き出しをして下さい
そこまできたらそれはコア・ビジョンです
これであなたも三日坊主の自分とはおさらばし
理想の自分に辿り着くことでしょう
余計なストレスや精神論を気にすることなく
美肌を手に入れ、モテて下さい！
それでは、ここまで読んで下さり
ありがとうございましたm(_ _)m
TAKU
チョコレートを食べるとニキビが治る！？
どうも、TAKUです
今日は
あなたが誤解しているあるウソ
についてお伝えしたいと思います
このことを理解すると
あなたが日々抱く後悔の念を
払拭することができ
毎日の生活のあるストレスから解放されます
あなたの大好きなチョコを
昔の幼いころのように何の苦悩もなく
楽しんで食べることができます
これからも心置きなく濃厚であっま〜〜い
ロイズの生チョコを食べることが出来ます
あなたの生活に幸せが戻ってきます
逆に、
チョコにまつわる真実を知らないままだと
チョコを食べてもぶつぶつニキビが…
あなたはこれからも
大好きなチョコを食べる度に
そのことを悔み、悲しみます
やめたくても、やめられず
どんどんとストレスが溜まっていき
肌が悪化していきます
ニキビはますます増えていくことでしょう
気になる異性のあの子が
振り向いてくれることもなくなり
自分自身に自信を持つことなんて程遠くなります
今回お伝えすることは
あなたが思っているほどに
人の心に影響を与えているウソなのです
そのウソとは、
チョコレートを食べるとニキビができる
です
あなたも一度は聞いたことが
あるのではないでしょうか
チョコレートやナッツなどの
甘いお菓子を食べると
ニキビができやすくなってしまう
という迷信です
これ、世間では真実のように言われていますが
嘘なんです
昔、アメリカのペンシルバニア大学で
ニキビとチョコレートの関係
についての研究が行われました
その研究では学生を集めて
A：チョコケーキを毎日食べ続ける学生
B：食べない学生
に分け、数週間後にニキビ発生率を調べたのです
結果は
なんと、無関係でした
食べたAグループと食べなかったBグループ
の間に肌の違いは見られなかったのです
この研究結果から、
ペンシルバニア大学は
チョコレートを食べることと
ニキビの悪化には関係性がない
ということを発表しました
さらに、これだけではありません
なんと、
アメリカの食品医薬品局でも
特定の食べ物の摂取とニキビとは
直接的な関係はない
科学的に説明がつかない
と発表しております
つまり、
チョコレートやナッツを始めとした
ニキビの原因とされている
食べ物たちは、
なんら関係がない
ということです
これだけを聞くと、
「私はチョコを食べると
必ずニキビができるわよ！」
と言う方が出てくると思います
現にいますよね
実はこれ、
原因はチョコレートではなく、
ストレスの問題なんです
あなたはどんな時に
チョコレートを食べますか？
おそらく、疲れた時や
ストレスが溜まっている時
などではないでしょうか
そして食べた後に
どう思いますか？
あー、食べてはいけないと思っていたのに・・・
こう思っていませんか？
そうなんです、
これがニキビ悪化の原因なんです
あなたは、
チョコはニキビの元
という嘘を信じているが故に
チョコを食べ過ぎた際に
罪悪感のようなものを感じます
それがストレスとなり、
肌に悪影響を及ぼし、
ニキビ悪化につながっているのです
ニキビの原因は
チョコではなく、ストレスなのです
これからは、
世間の嘘に振り回されず
好きなチョコレートを食べる時は
楽しんで食べましょう！
大丈夫です、
ニキビ悪化とは無関係ですから
ただ、何事においても
とりすぎはよくないですから
これからは
食以外にもストレス発散法を
自分の中で見つけてみてください
スポーツでもカラオケでも
買い物でもゲームでも
なんでもいいです
そうすれば、
あなたは自分の好きなものを
安心して楽しんで食べることができ
食べることによって悩むこともなくなります
もう余計なことで悩むのはやめにしましょう
楽しく、綺麗になりましょう
自分も余計なストレスで悩まなくなってからは
大好きなチョコをたくさん食べつつも、
美肌も保っています
では、今すぐ
今溜まっているストレスを
あなたご自身の発散法で解消して下さい
1週間も続ければ
ニキビはどんどんと消えていきます
では、ここまで読んで下さり
ありがとうございますm(_ _)m
TAKU
【スキンケアの嘘】高級化粧品なんていらない！？必要なのはこれだけ
どうも、TAKUです
今日お伝えするテーマは
化粧品のウソ
についてです
この真実を理解すると
あなたが今まで騙され続けてきた
ある嘘に関する本当のことを知ります
これまで振り回されてきたが
嘘だったことに気づきます
あなたはもう
化粧品に関する嘘に騙されることはなくなります
この真実を手にすると、
世間の嘘の情報に惑わされることがなくなり
無駄にお金を使うことなく、
スキンケアに取り組むことができます
自由な楽しい時間に使うお金が増えます
友達と遊んだり、
かわいいあの子を美味しいご飯に誘ったり
また、スキンケアの不安を拭うことができます
真実を理解することで、
自分のスキンケアを信じれ、
余計な悩みがなくなります
逆にこの真実を知らなければ
これからも嘘の情報に騙され続けます
ずっと損をしていくことになります
無駄にお金を消費することになります
肌の悩みを解決したいのに
いつまでたってもスキンケアで
苦しむことになります
そのある真実とは
高級化粧品は必要ない
ということです
あなたは高い化粧品ほど効果が高い
と思っていませんか？
世間でもそういった考えが浸透しています
シャンプーやトリートメント、
ヘアワックスだって
高い商品の方がいいに決まっている
それがあたかも本当のことのように
言われています
実はこれ
嘘なんです
高級化粧品ほど効果が高い
ということは決してありません
決して
です
少し値段の決まり方について
お話したいのですが
そもそも、値段というのは
希少性が高いと値段が上がり、
大量生産されれば安くなります
あなたはトリュフやキャビア、フォアグラといった
三大珍味を食べたことがありますか？
あれって大して美味しくないですよね
それなのに
なぜあれだけの値段がするのかというと
希少性が高いからです
ただ数が少ないというだけです
食べ物としての価値（味）
とはなんの関係もないのです
このことは化粧品でも同じです
高級化粧品は流通量が少ないのです
また、成分に希少なものが入っています
他にもブランド代、パッケージ代
など、高級化粧品の値段内訳には
効果に関係ないコストが多く発生しています
故に、
値段が高いから化粧品としての効果が高い
というわけでは決してないのです
つまり、
恐ろしいことですが
高級化粧品でも効果がない商品もあれば
プチプラコスメでも効果絶大なものもあります
では、どうやって
効果が高いプチプラ商品を見つけるか
ですが
必要な化粧品は
化粧品と保湿クリーム、
これだけなんです
そして、その２つのコスパ最強は
あなたと同じように
高級化粧品じゃないと効果が出ない
という嘘に騙され続け
肌トラブルに悩まされていた自分が
真実を知り、辿り着いた答えです
今では、本当のことを理解したからこそ
余計なことに振り回されることなく、
最もコスパのいい最短ルートを通り
モテ美肌になることができました
あなたもこれだけ揃えれば、
もう何の心配もありません
後は信じてスキンケアするだけです
そうすれば、
効果が実感でき、
もうこれまでのように
値段が高い化粧品を使わなければ
美肌になれないのかな？
なんていらない不安を抱くことはなくなります
世間が流す、化粧品の嘘
にも騙されることがなくなります
今すぐ、Amazonのカートの中に入っている
を買いましょう！
下にAmazonリンクはっておくので
チェックしてみて下さい
・ハトムギ化粧水
・ニベアクリーム青缶
これであなたもお金が浮いて
さらに美肌になることができますよ
では、ここまで読んで下さり
ありがとうございましたm(_ _)m
TAKU
【プチプラ】3日で毛穴とおさらば【万能アイテム】
どうも、TAKUです
今回は
あなたの顔の毛穴を目立たなくする
コスパ抜群、プチプラ万能アイテム
についてお伝えいたします
今回のお伝えするある簡単なことを
3日間続ければ、
あなたの顔の毛穴は目立たなくなり
見違えるほど綺麗になります
そう、憧れのつるつる肌です
朝起きて鏡を見るのが楽しみになるはずです
きっと周りの女友達はみんなして驚くことでしょう
自分は、そんなに毛穴が気にならないよ
という人にも見て欲しいです
実際、ご自身が気づいてないだけで
他の人からは見えていたりします
今、お近くにある鏡に顔を
近づけてみて下さい
または、お手元のスマートフォンの
インカメで覗いてみてください
どうですか？
あなたが思ってる以上に毛穴が
目立って見えますよね？
実は、あなたのその毛穴
出かける時にすれ違う人からも
普段よく会う友達からも
あなたが気になっているあの子からも
見えてるんです
ヤバくないですか？
あまりの衝撃に
驚かせてしまったかもしれません
毛穴の目立ちって見るに耐えないほど
苦痛ですよね
ほっておくと、今よりますます
毛穴の目立ちがひどくなっていきます
朝、顔を洗う時に気分が下がります
毎日憂鬱な気分で人と会うことになります
ですが、もう大丈夫です
たったワンコインの商品を
毎日しているある時に使うだけで
毛穴の黒ずみがウソのようになくなるんです！
きっと毎日が楽しくなりますよ
では、そのプチプラ商品が何かと言いますと
それは、ニベアクリーム青缶です
あなたはニベアクリーム使ってますか？
自分はスキンケアの保湿アイテムとして
１つの内容量が多くて、
なかなかなくならないですよね
もちろん、そこがいいところなのですが
他に使い方があればもっとよくないですか？
実は、このニベアクリーム、
使い方次第で洗顔後の保湿だけでなく、
毛穴ケアにも効果を発揮するのです
よく薬局や化粧品売り場で
毛穴ケアアイテムが売られていますが
わざわざ毛穴ケアアイテムを
買わなくてもいいんです
保湿と毛穴ケアの両方を
ニベアで済ますことができます
では、どうやって
ですが
１，まず、毛穴が気になるところに
ニベアクリームを塗ります
（上からサランラップを被せると尚良）
２，そして、汗をかきます
３，汗をかいたら、洗い落とす
ただこれだけです！
３ステップで終わりです
ただ、これだけ書くと
ニベア塗って運動でもしろっていうのか？
とお叱りが飛んできそうですね
ですが安心して下さい
誰でも人目を気にせず
汗をかくことができる場所があります
それがお風呂です
あなたは毎日お風呂に入りますよね？
お風呂に入る前にニベアを塗って
湯船に浸かって、汗をかいたら流す
これだけで完了です！
３ステップなどと書きましたが
実際のところ、毎日行う入浴前に
ニベアを顔に塗るだけでいいんです
ただそれだけのことを３日続ければ
あなたの毛穴はみるみるうちに目立たなくなります
毎日の入浴が楽しくなりますよ！
自分も始めた当時は
お風呂を出るのが楽しみでした
朝起きて鏡を見るのが楽しみでした
ぜひ、あなたにも同じ喜びを
知ってほしいです
ここまででニベアクリームの有効な使い方を
お伝えしてきましたが、
もし持っていないという場合でしたら
下にAmazonリンク貼っておきますので
今すぐチェックしてみてください
では、ここまで読んで下さり
ありがとうございますm(_ _)m
TAKU
【スキンケアの嘘】「ニキビができたら皮膚科へ」は嘘！？
どうも、TAKUです
今回は、
ニキビ治療に皮膚科はいらないワケ
についてお話いたします
これを理解すれば
あなたの大切な時間とお金を
無駄にすることなく
かつ、あなたを悩ませる
ニキビを治すことができます
無駄なスキンケアに使っていた
時間やお金が自由に使えるようになり、
ニキビがなくなり、肌が綺麗になることで
自分に自信が持てるようになり、
あなたの周りの知人たちが
肌、きれいになったね！
何かしてるの？
と聞いてくるようになり
あなたの気になるあの子が
今までとは見違えるように
積極的な態度であなたにアプローチ
をかけてくるようになります
そして、今まで無駄にしていた
時間とお金を
大切な人と過ごす時間・お金に
費やすことができるようになります
逆に、
このことを理解していなければ
いつまでたっても
あなたの顔からニキビは消えません
いつまでたっても
あなたはニキビに悩まされ続けます
いつまでたっても
気になるあの子と付き合うことはできず
今憧れている幸せな一時を味わうことも
できないでしょう
近年CMなどでよく
ニキビは皮膚科へ
と言われるようになりましたが
本当にその必要はあるのでしょうか？
あなたも
ご自身の顔のニキビで悩み、苦しみ
どうしていいかわからない
皮膚科に行こうか考えている
という状況かもしれません
まず、この話を聞いてから
行くかどうかを判断してほしいです
なぜ、
ニキビケアに皮膚科が必要ないか
ですが、
それは、
皮膚科は単なる一時しのぎだから
です！
あなたが根本的に
ニキビの悩みを解決したい
という場合は
皮膚科に頼る
ことはやめて下さい
皮膚科では、
ニキビを治して欲しい、と言うと
診断されて、お薬がもらえます
ただ、注意してほしいのが
皮膚科は皮膚の専門家であり、
美容の専門家ではない
ということです
皮膚科がしてくれることは
その時の肌の状態に合わせた薬を出すこと
その薬というのは、
美肌にするものではなく、
その状態を一時的に緩和させるだけのものです
たとえ治ったとしても
これまでと同じことをしていたのでは
またすぐにニキビができてしまいます
だから何年皮膚科に通っても
お金を無駄にするだけで
肌トラブルは完治しないのです
モテ美肌になるなんて程遠いです
皮膚科に行き、薬をもらい、
一時的に悪化は止まるも
またニキビができ、皮膚科に行く・・・
このループになってしまうと、
お金と時間を無駄にしてしまうだけです
皮膚科に依存していては
あなたの生活を
よりよいものにすることはできません
あなたは
ニキビとおさらばしたいのですよね？
となれば、
皮膚科は必要ありません
必要なのはその場しのぎのものではなく、
根本的な解決です
その根本的な解決に必要なのが
自宅での正しいスキンケアなのです
なにも難しいことはありません
正しいプチプラ化粧品を使い
簡単で効率的なスキンケアを行えばいいだけです
あなたがスキンケアしているけど治らないよ
という場合は、ぜひやり方を
見なおしてみて下さい
皮膚科にかける時間とお金があれば
必ずよくなりますから
なんならお釣りが返ってきますから
もう周りに振り回されるのはやめにしましょう
皮膚科などの外部環境に頼っている限り
真の解決にはなりませんから
ぜひ、この機会に見直してみてください
では、今すぐ
現在使われているニキビ薬の
使用のみに頼ることはやめて下さい
この薬を塗っていれば
いつかはニキビが消える
などと思って使われていた
のではないでしょうか？
先程も言ったように
ニキビ薬を使い続けているだけでは
根本的な解決にはなりません
一緒に簡単で効率的なスキンケア
を始めていきましょう！
そうすれば、
あなたは大切なお金と時間を
無駄にせずに
あなたの肌がキレイになり
自分に自信を持て
周りの友達と楽しく遊んだり
気になるあの子と甘い時間を
過ごすことができます
それでは、ここまで読んで下さり、
ありがとうございましたm(_ _)m
TAKU
【スキンケア】洗顔も大事ですけど、その前にこれやってます？【洗顔】
どうも、TAKUです
今日あなたにお伝えするのは
モテ美肌に近づくための
洗顔前のある必須行為
についてです
これを行えば、
あなたのスキンケア効果は
今よりぐんと上がります
スキンケアに取り組んでいるのに
肌トラブルに悩まされているあなた
のお悩み解決につながります
あなたが自分の肌に自信が持てるようになり
周りの異性から好かれ
気になるあの子が振り向いてくれる
そんな理想的な未来に近づくことができます
何も難しいことは言いません
たった３０秒です
洗顔前にたった３０秒かけるだけで
同じ洗顔法、スキンケアの仕方でも
効果を上げることができます
スキンケアのステップ１は洗顔ではありますが、
その前にあることをしてほしいのです
スキンケアのステップ０を
多くの人がしてなさすぎます
あなたもきっとその１人でしょう
もし、これを知らないと
いい化粧品を使って
洗顔やその後のスキンケアを続けても
あまり高い効果は望めないかもしれません
このあることを知らないと
化粧品やスキンケアの効果が
最大限発揮されないからです
もしも、それで肌がそこそこ綺麗になったとしても
すぐに肌が荒れてしまったりと
せっかくのあなたの努力が報われなくなります
自分もこのことを疎かにしていたせいで
ニキビが治ってはでき、治ってはでき
の繰り返しでした
ニキビができるたびに、
もっと洗顔をがんばらないと
高い化粧品を使わないと
なんていった思い違いをしていました
そこから洗顔前のあることの重要性に気づき
治った後に再びニキビができにくい
強い肌になりました
その洗顔前のあることとは
手洗いです
拍子抜けですか？
でも、これ大事なんです
顔を洗う前にまず手洗い
だって
あなたの顔を洗うのは
あなたの手ですよね？
手に汚れが残っている状態では
洗顔料も泡立ちにくくなります
つまり、
手を洗うと、泡立ちがよくなる
顔の汚れが簡単に落ちる
ということになります
しっかりと汚れを落としていない手で
顔を洗ってしまうと
目に見えない雑菌がそのまま顔についてしまいます
顔を綺麗にするためにやっているのに
反対に顔が汚れてしまうのです
そんなの嫌ですよね？
もしも、あなたが
ニキビが消えてもまたすぐできる
という場合は
手に雑菌が残った状態で
スキンケアを行っている恐れが高いです
ぜひ気をつけて下さい
手洗いもスキンケアの１つです
洗顔前に
まずは手洗い
必ず守って下さい
では、その手の洗い方ですが
ただジャバジャバと洗えばいい
というものではありません
効率よく効果的な洗顔を行うために
ポイントがあります
まず、手を濡らして下さい
所謂水洗いをまずして下さい
手が濡れていないと後でつける
ハンドソープが
しっかり泡立たなくなってしまいます
それから、
あなたの家にあるハンドソープに
何プッシュすればいいか等が書いてある
と思いますので
それに従って、洗って下さい
洗い方としては、
手のひら、手の甲、爪の間
をしっかりとハンドソープを使って洗います
以上です
これだけです
簡単ですよね？
というか手洗いぐらい誰でもできるよ
と言われてしまいそうですが
そうなんです、
たったこれだけのことを
たった３０秒で終わるこのステップを
洗顔前に行うことで
洗顔料の泡立ちがよくなり、
あなたの顔の汚れを落としてくれ
スキンケアの効果を高めてくれます
誰だってできる
手洗いがあなたの
スキンケア効率を高めてくれるのです
スキンケア効率が高まるということは・・・
あなたが望む未来
あなたがモテ肌になり、
気になるあの子が
帰り道に声をかけてくれ
一緒に帰ったりして
仲良くなり
そして、
好感を持ってくれるように
そんな風になるまでの
ショートカットができるということです！
今すぐ
いつも洗顔を行うところに
ハンドソープを置いて下さい
そして、今日から洗顔前の手洗い
始めて下さい
では、ここまで読んで下さり、
ありがとうございますm(_ _)m
TAKU
